たまに思い出したように懸垂したり ぶら下がったり。自宅でプチDIYしたやつ。それを少し紹介。（記録） 懸垂マシン・ぶら下がり健康器具は色々売ってるけど、場所を取るんよねー。これが問題点だった。特に倒れない様に支える為の足元がどうしても幅を取る。…

大腸内視鏡検査、20年位前に一度やったきり。その時は「二度とやらん」って思ってたのだが。けど．．．． ３月初旬の人間ドックでCRP値等が高く、再検査と言う事で4月頭に総合内科へ（普通の内科の様な・・）。 その内科での再血液検査で、やっぱりCRP値高い…

ずっと体調が良いとはあんまり言えない状態だったけど、この数日は体調良い。 一昨日にライブ出演。全11曲演奏して疲れたので？久しぶりに何杯か飲んだ。さらに昨日はジャズセッションに参加して、その二次会で更に飲んで、その辺りから体調が良くなった様な…

超慢性上咽頭炎（約50年前からの後鼻漏）の改善を期待して、Ｂスポット療法（EAT、上咽頭擦過治療）を始めた話、通院５回～９回目。 症状や治療の概要、診断・治療については以下も参照ください。 ５回目の治療とその後： 治療前に「上（天井側）の左側から…

年末（2025/12末）から体調が良くない。微熱（37℃前後）＆軽い頭痛＆倦怠感が２ヵ月以上も断続的に続いている。 2026年1月中頃に症状を伝えて内科で血液検査もしたけど、風邪？だと・・・やぶ医者？ （コロナやインフルエンザは陰性）。 ※12月末～２月初旬ま…

慢性上咽頭炎（長年=約50年 の後鼻漏）の改善を期待して、Ｂスポット療法（EAT、上咽頭擦過治療）を始めた話、通院２回～４回目。 症状や治療の概要、病院選び、治療内容等、以下を最初に参照ください。 ２回目以降は車で通院。 ※ 上咽頭炎の全身への影響や…

慢性上咽頭炎（長年＝約50年間 の後鼻漏）の改善を期待して、以前から興味のあったＢスポット療法（EAT、上咽頭擦過治療）を試してみた。 経緯・症状 小学生の頃は鼻づまりが酷く耳鼻科に通った事もあったが、中学生位からは鼻づまりは自然に改善。けど、後…

2025年もあと数日で終わり。１年経つのは早い、どんどん加速していく。今年を振り返ってざっくり記録しておく。 家族は特に大きな変化なし。あ、長男が無事に就職したくらいか。 実母は実家で一人で生活。昨年は入院数回したけど、今年はなんとか元気に過ご…

1年が早いな。ついこの前 還暦・定年になったと思ったら、もうWHOが規定するシニアの年齢に。そんな奴がどんな１年を送ったか、2024年の忘備録として書いとく。（こんなおっさん（じじい）の生活､､､老後の参考になるかもよ） 2024-01-01から1年間の記事一覧 …

会社員時代は嫌でも通勤の為に、１日往復トータル40分弱は歩いてたけど（自宅⇔駅、駅⇔会社）、辞めてからはあきらかに運動不足で。いや、辞める前のテレワークになった時から運動不足かな。 なので、定期的に往復30分コース（休憩込み）を散歩する様にしてま…